TacFit

A VILÁG LEGOKOSABB EDZÉSRENDSZERE

IDŐTAKARÉKOS

20 perc biztonságos és intenzív edzés. Ezt megelőzően specifikus bemelegítés, mobilizálás. Protokollt követően egyénre szabott levezetés, nyújtás.

personalization

EGYÉNRE SZABHATÓ

Minden protokoll négy nehézségi szinttel rendelkezik. A kezdő szintet, azok is képesek megcsinálni, akik az iroda asztaltól álltak fel épp, haladó szinteket a heti néhány alkalommal járóknak, a negyedik szint profi sportolóknak, speciális alkalakulatoknak.

VÁLTOZATOS

6 protokoll, 66 gyakorlat legkülönbözőbb eszközökkel: saját testsúly, homokzsák, medicin labda, kettlebell, clubbell, paralette, húzódzkodó rúd, polimetrikus doboz, tornász gyűrű.

MOBILIZÁCIÓ

Gyerekkorunkban mozgásláncunk tökéletesen működik. Ahogy bekerülünk az iskolapadba folyamatosan veszítjük el. TacFit segít a mobilitást visszaállítani.

TAKTIKAI LÉGZÉS

Fizikai stressz alatt zihálás, heves pulzus jelentkezik. Koncetráció vesztéshez vezet, ami végső kifáradáshoz és feladáshoz vezet. Azonban megfelelő légzéssel, a pulzus kontroll alatt tartható, a zihálás abba marad és képesek leszünk koncentrálni. Ennek ereménye, hogy tudjuk folytatni a munkát.

MÉRHETŐ EREDMÉNYEK

TacFit edzésrendszerében nem az a cél, hogy X kg-mal könyebbek legyünk, vagy Y cm-el vékonyabb legyen a derekunk, ezek a változások észrevétlenül következnek be. Amit mérünk: egy AFAP protokoll gyorabb teljesítése, vagy Z-vel több Clubbell Swipe kivitelezése: jobb techinkával, kevesebb erőfeszítéssel, kevesebb diszkomforttal.

CLUBBELL

KETTLEBELL

TORNAGYŰRŰ

MEDICIN LABDA

PARALLETTE

PLYOMETRIKUS DOBOZ

Instagram #tacfit

Instagram has returned invalid data.